Publications
Enfin je maigris, le déclic par l'auto-hypnose
Enfin je maigris : 40 exercices d’auto-hypnose
Jean Marc Benhaïem
Editeur Albin Michel
Vouloir maigrir est une chose, encore faut-il avoir le déclic !L’auto-hypnose, nouvelle technique mise au point par l’une des équipes de l’hôpital de La Pitié-Salpêtrière, révolutionne l’approche traditionnelle de l’amincissement. Grâce à des exercices simples, sans douleur et sans régime, vous apprenez à vaincre le grignotage compulsif, vous vous libérez progressivement des envies incontrôlables de sucre ou de gras. Une solution pour retrouver son équilibre physiologique, stabiliser son métabolisme et reprendre le contrôle de sa vie.Dans ce livre, le Dr Jean-Marc Benhaiem propose des exercices nombreux et variés qui tiennent compte de la diversité des personnes en surpoids, afin que chacune trouve la méthode adaptée à son profil.
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Oublier le tabac ! Une méthode révolutionnaire
Dr Jean Marc Benhaïem
Éditeur Albin Michel
L’hypnose est un procédé éprouvé contre les addictions.
En fumant, vous faites preuve de soumission. En lisant ce livre, vous entrez dans la rébellion. En pratiquant les exercices qu’il propose, vous ferez sortir le tabac de votre vie.
Le Dr Jean-Marc Benhaiem explique comment arrêter définitivement de fumer. Il propose des exercices nombreux et variés qui tiennent compte de la diversité des personnalités des fumeurs, mais aussi des exercices d’hypnose pour s’arrêter à deux.
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L'hypnose ou les portes de la guérison
du Dr Jean-Marc Benhaiem avec François Roustang
Jean-Marc Benhaiem est praticien hospitalier aux centres de traitement de la douleur de l’hôpital Ambroise Paré et de l’Hôtel Dieu. Il a créé en 2001 le premier diplôme universitaire d’hypnose médicale au CHU de la Pitié-Salpêtrière. François Roustang a notamment publié Qu’est-ce que l’hypnose ?, Comment faire rire un paranoïaque, La Fin de la plainte ou encore Le Secret de Socrate.
Éditeur Odile Jacob
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Zen et Hypnose
12 principes d’équilibre pour vivre heureux
Jean-Marc BENHAIEM photos Harry BENHAIEM
La découverte en images des 12 grands principes communs au zen et à l’hypnose. Des exercices simples invitant à la pratique.
Le Dr Jean-Marc Benhaiem confronte pour la première fois hypnose et zen : deux mondes culturels, l’Occident et l’Orient ; deux approches, médicinale et spirituelle ; deux modes d’attention qui privilégient le corps, la posture et la réduction de la pensée. Il met en lumière 12 principes fondamentaux, invitant le lecteur à en faire l’expérience : disparition de l’ego, acceptation de ce qui est, pratique du non-jugement, nécessité du non-attachement…, ouvrant ainsi sur une compréhension des causes de la souffrance et de son apaisement.
Edition de la Martinière
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Le guide de l'Hypnose
Livre collectif des enseignants de l’AFEHM, dirigé par le Docteur Jean-Marc BENHAIEM.
Editions In-Press
Qu’est-ce que l’Hypnose? Comment agit-elle? Dans quels cas y recourir? Douze médecins, psychiatres, anesthésistes, psychologues répondent dans ce guide à toutes ces questions.
Edition In Press
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